Kurser

Yoga & You

 

 

 

Kundalini- och Medicinskyoga

 

Var? Hägersten

Vid T-Axelsberg

Aulan i Servicehuset

Ingång mittemot

Axelsbergvårdcentralen

NÄR?

Varje måndag

t.o.m. den 07 januari 2019

TID?

kl. 19.00 - 20.30

Extra minst 20 min utan kostnader

Unna dig att prova på 3 ggr

150 kr per gång

Tema på vårterminens yogakurs:

 

•Balansera ditt liv på den fysiska, motionella

och andliga planen

 

•Meditationer som läkande kraft

 

•Bemästra olika andningstekniker

 

•Motverka och hantera stress

 

•Stärka ryggrad, axlar, nacken, magmuskler

 

•Stärka ditt immunförsvar

 

•Balansera körtelsystemmet och nervsystemmet

 

•Stärka nervsystem

 

 

 

 

 

 

”Varje ljus kastar en skugga.

Somliga väljer att stå i ljuset, andra i skuggan.

Var alltid medveten om du själv väljer var du står –

och låt inte skuggan obemärkt smyga sig över dig".

Katerine Kerr

 

 

Yoga & You

Hägersten

Mb. +46 733 48 44 77

E-mail:ilona.holmberg@gmail.com